من طرف لكل داء دواء
قد تستغربون من العنوان بعض الشئ لكن هي الحقيقة فعصيرالفواكه غني بالاملاح المعدنيةمثل الفوسفور ، الماغنزيوم ، البوتاسيوم ،والحديد كما أنه سهل الهضم لما يحتويه من أحماضعضوية ذات قيمة غذائية على جانبمن الاهمية وينصح أخصائيوالتغذية بتناول عصير الفواكهالمحضر في المنزل وقد حددخبراء التغذية أهم أنواع العصير وفوائده وهـــــي :
عصير المشمش :ينصح بهالاشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك المصابون بالوهن العقليوبفقر الدم كماأنه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحة الاسهالعصيرالاناناس :يساعد على الهضم وهو مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم فيالجسموينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وله قدرة كبيرة على تفتيت الشحـوملذلك هــو مفيد جدا للمصابين بالسمنةعصير الكـرز: غني جدا بالعناصرالمعدنية وهو مقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد عن يومينيسهل عمليةطـــرد السموم من الجسمعصير الليمون والبرتقال: مفيد جدا للاطفال في طورالنمو ويشرب لمكافحة أمراض البرد والزكام والحمىفي فصـــل الشتاءعصيرالتـــوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابونبالنقرش
( آلام المفاصل ) والروماتيزم لتخفيفه من أوجاعـــهاعصير العنب : من أفضل عصير الفواكه الطاردة للسموم وينصح به لمرض الكليتين والامعاء وأمراضالقلبوارتفاع ظغط الدم كما أنــــــــــه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف منالتهابات الجهاز الهضميوهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الـــدموية .
عصير الفرولــة : مرطب وملين اذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا أخذ بفردهكما ينصح بتناوله بشكل عام غرغرةضد التهابات الحلق والبلعـــــــــــــــومعصير التفـــــاح : مصدر للطـــاقة مـــدر للبول ملين ضد انقباض المعـــدةأو المغص وذلك لغناه بالاليافكما أنه عصير محبب يعالج الكثيــــــــــــر منالامراض
قد تستغربون من العنوان بعض الشئ لكن هي الحقيقة فعصيرالفواكه غني بالاملاح المعدنيةمثل الفوسفور ، الماغنزيوم ، البوتاسيوم ،والحديد كما أنه سهل الهضم لما يحتويه من أحماضعضوية ذات قيمة غذائية على جانبمن الاهمية وينصح أخصائيوالتغذية بتناول عصير الفواكهالمحضر في المنزل وقد حددخبراء التغذية أهم أنواع العصير وفوائده وهـــــي :
عصير المشمش :ينصح بهالاشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك المصابون بالوهن العقليوبفقر الدم كماأنه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحة الاسهالعصيرالاناناس :يساعد على الهضم وهو مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم فيالجسموينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وله قدرة كبيرة على تفتيت الشحـوملذلك هــو مفيد جدا للمصابين بالسمنةعصير الكـرز: غني جدا بالعناصرالمعدنية وهو مقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد عن يومينيسهل عمليةطـــرد السموم من الجسمعصير الليمون والبرتقال: مفيد جدا للاطفال في طورالنمو ويشرب لمكافحة أمراض البرد والزكام والحمىفي فصـــل الشتاءعصيرالتـــوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابونبالنقرش
( آلام المفاصل ) والروماتيزم لتخفيفه من أوجاعـــهاعصير العنب : من أفضل عصير الفواكه الطاردة للسموم وينصح به لمرض الكليتين والامعاء وأمراضالقلبوارتفاع ظغط الدم كما أنــــــــــه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف منالتهابات الجهاز الهضميوهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الـــدموية .
عصير الفرولــة : مرطب وملين اذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا أخذ بفردهكما ينصح بتناوله بشكل عام غرغرةضد التهابات الحلق والبلعـــــــــــــــومعصير التفـــــاح : مصدر للطـــاقة مـــدر للبول ملين ضد انقباض المعـــدةأو المغص وذلك لغناه بالاليافكما أنه عصير محبب يعالج الكثيــــــــــــر منالامراض
