من طرف **طريقة تنظيف البشرة بالبخار**
1/ تطهير الوجه:
اغسلي وجهك باستخدام صابون مطهر عميق و معالج
2/طريقة عمل البخار
غلي ماء ساخن و اضافة اوراق من النعناع ، ثم عرضي وجهك للبخار ليتم بذلك تفتيح مسام الوجه
3/ ثم استعملي قناع مناسب لنوع بشرتك على وجهك ضعيه باستخدام اطراف اناملك ضعي طبقة واحده و سميكه
4/ ازيلي هذا القناع اذا اصبح جافاً حيث سيزال اسرع و افضل و اسهل
هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميته و يفتح المسام
5/ ازيلي القناع متى جف من الأطراف الى المركز
6/ اغسلي وجهك بالماء البارد لأحكام المسام المطهره بعد ذلك ضعي مرطب مناسب لنوع بشرتك...
للحصول على بشرة نضرة وناعمه :
1: تجنبي التعرض للشمس مدة طويلة وإستعملي دائما واقي للشمس وضعي كريما مرطبا بعد كل حما م
2:تجنبي الجلوس فترة طويلة في غرفة مكيفة فالتكييف يجفف البشرة ويجعلها هشة ورطبي بشر مرتين في اليوم بكريم يناسب لطبيعتها
3:مارسي التمارين الرياضية في الهواء الطلق
4:تعلمي السيطرة على التوتر فالتوتر يؤثر سلبا على البشرة حتى ولو كانت جميلة ونضرة
5:إحصلي على قسط وافي من النوم فالنوم يساعد على إسترخاء الجسم ومنحه الطاقه والحيوية مما يؤثر إيجابا على بشرتك
6:تجنبي تناول الأطعمة المالحة لأنها تحبس المياه في الجسم فتبدو البشرة منتفخة
7:إشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا فكلما أكثرت من شرب الماء حصلتي على بشرة نضرة وحيوية
8:لا تنظفي وجهك بالصابون العادي الذي يحتوي على مواد معطرة تؤذي بشرتك بل إستعملي الصابون الخالي من المواد المعطرة
9:إستعملي إسفنجة لتدليك الجسم أثناء الإستحمام
10:إستحمي بالماء البارد الذي يساعد على إنقباض مسام الجلد ويمنحه نعومة
م ن ق و ل
1/ تطهير الوجه:
اغسلي وجهك باستخدام صابون مطهر عميق و معالج
2/طريقة عمل البخار
غلي ماء ساخن و اضافة اوراق من النعناع ، ثم عرضي وجهك للبخار ليتم بذلك تفتيح مسام الوجه
3/ ثم استعملي قناع مناسب لنوع بشرتك على وجهك ضعيه باستخدام اطراف اناملك ضعي طبقة واحده و سميكه
4/ ازيلي هذا القناع اذا اصبح جافاً حيث سيزال اسرع و افضل و اسهل
هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميته و يفتح المسام
5/ ازيلي القناع متى جف من الأطراف الى المركز
6/ اغسلي وجهك بالماء البارد لأحكام المسام المطهره بعد ذلك ضعي مرطب مناسب لنوع بشرتك...
للحصول على بشرة نضرة وناعمه :
1: تجنبي التعرض للشمس مدة طويلة وإستعملي دائما واقي للشمس وضعي كريما مرطبا بعد كل حما م
2:تجنبي الجلوس فترة طويلة في غرفة مكيفة فالتكييف يجفف البشرة ويجعلها هشة ورطبي بشر مرتين في اليوم بكريم يناسب لطبيعتها
3:مارسي التمارين الرياضية في الهواء الطلق
4:تعلمي السيطرة على التوتر فالتوتر يؤثر سلبا على البشرة حتى ولو كانت جميلة ونضرة
5:إحصلي على قسط وافي من النوم فالنوم يساعد على إسترخاء الجسم ومنحه الطاقه والحيوية مما يؤثر إيجابا على بشرتك
6:تجنبي تناول الأطعمة المالحة لأنها تحبس المياه في الجسم فتبدو البشرة منتفخة
7:إشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا فكلما أكثرت من شرب الماء حصلتي على بشرة نضرة وحيوية
8:لا تنظفي وجهك بالصابون العادي الذي يحتوي على مواد معطرة تؤذي بشرتك بل إستعملي الصابون الخالي من المواد المعطرة
9:إستعملي إسفنجة لتدليك الجسم أثناء الإستحمام
10:إستحمي بالماء البارد الذي يساعد على إنقباض مسام الجلد ويمنحه نعومة
م ن ق و ل
