من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أختتم الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الاهلى مساء اليوم – الخميس – أخر أستعدادتة لمواجة فريق الترجى الرياضى التونسى فى أطار مباريات الجولة الثالة من دور الـ8 لبطولة دورى أبطال افريقيا لهذا الموسم.
و قد أدى الفريق تدريبة فى السابعة من مساء اليوم تحت أشراف مانويل جوزيه و معاونية حسام البدرى و علاء ميهوب مع مخطط الاحمال صاحب البصمة الواضحة على نجوم الفريق فيدالجو .
و على غير المعتاد يخرج مانويل جوزيه عن المألوف فى فقرات تدريب اليوم , حيث لم يشهد تدريب اليوم أقامة تقسيمة بين لاعبى الفريق .
بل أقتصرت فقرات التدريب على تدريبات اللياقة و الاحمال البدنية المتوسطة و التى أتسمت بالمرح , فأقام فيدالجو تدريب جديد من نوعة , ففى الوقت الذى يقوم فية اللاعبين بالجرى الخفيف يطلق صافرة على أثرها يتجمع اللاعبين فى مجموعات , تضم كل مجموعة 5 أفراد بأقصى سرعة , و المجموعة التى يزيد مجموع أفرادها عن العدد 5 تجرى مجموعة تدريبات أحمال تشمل 10 تمارين ضغط و 5 تمارين سرعة. و قد أضفى هذا التدريب جوا من المرح داخل ملعب التدريب.
و قد شارك النجم محمد أبوتريكة مع باقى لاعبى الفريق فى هذة التدريبات و تحت أشراف شخصى من مانويل جوزيه , قبل أن يغادر أرض ملعب التدريب فور أنتهاء التدريبات البدنية الى دكة الاحتياطى , و وضع أبوتريكة بعض الثلج على قدمة حتى أنتهى التدريب , و لحظة خروجة مع باقى زملاءة من الملعب الى غرفة خلع الملابس وضح على خطواتة – زكة – خفيفة .
و بعد مجموعة من هذه التدريبات , أنتقل اللاعبون الى تدريبات نقل الكرة من لمسة واحدة فى منطقة وسط الملعب.
ثم بعد ذلك أدى اللاعبين تدريبات فك العضلات و أنصرفوا الى غرفة خلع الملابس .
حيث أعلن مانويل جوزيه عن قائمة ال19 التى عرضناها على حضراتكم فى التقرير السابق و التى ضمت عبد الحميد حسن – ميدو – الذى قد يكون هو البديل على دكة الاحتياطى فى حالة عدم مشاركة محمد أبوتريكة فى المباراة , و هو الاحتمال الاكبر.
و الأن مع صور حصرية لعدسة El-Ahly.com من تدريب اليوم...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أللاعبين أثناء الجرى حول الملعب
تدريبات الإحماء
أبو تريكة يؤدى تدريبات الإحماء مع زملاءه , و متابعة شخصية من جوزيه
معتز أينو, و أول مشاركة فى تدريبات النادى الأهلى,وقد حصل أينو على رقم 24 بالفريق
أهلا أينو..
مجموعة فشلت فى تكوين 5 أفراد , و رضخت لأداء تمارين الضغط
اللاعبون يتجهون الى غرفة خلع الملابس
العشرات من أعضاء النادى تجمهروا حول أتوبيس اللاعبين لتحيتهم و الشد من أزرهم قبل لقاء الغد
